FAKTA BOWLING..

salam.. selamat sejahtera..

Kali ini saya ingin berkongsi sedikit fakta menarik yang mungkin bole kwn2 baca sbg satu ilmu.. now minat bowling nanie smakin bercambah... jd nanie kene taw serba sedikit info BOWLING ni..

Bowling ialah salah 1 sukan yg memerlukan penggunaan fizikal. Bowling dpt membantu pembakaran kalori dan berfungsi utk menguatkan otot yg da lama x bfungsi.. Regangan dlm bowling ni membantu otot, tendons, ligaments, dan saraf2 di lengan tgn and promotes weight loss. ( waaa nnt le kurus ni)..

Nasihat----->> disebabkan sukan ini memerlukan penggunaan fizikal dan otot,

• digalakkan mmbuat senaman regangan utk mengelakkan kecederaan..
• pastikan kasut yg digunakan x licin elak dr jatuh..
• bola yg digunakna mestilah bersesuaian ngn berat bdn utk elak kecederaan sakit blakang..
• digalakkan juga mengangkat bola kedua tgn dr track bola dgn membengkokkan lutut sedikit.
  

Peraturan---->>

• Pemain dibenarkn bermain utk 1game dgn 20 kali balingan.
• setiap 1 frame ade 2 kali balingan dimana utk menjatuhkan 10 pin.
• tapi frame ke-10 ade 3 roll dimana ade bonus roll iaitu pemain mestilah mendapat strike / spare.. lebihan roll digunakan utk mendapatkan markah akhir

Istilah bowling--->>

strike - bile balingan kali ke-1 mnjatuhkan kesemua pin,10pin. pemain akan diberi markah ganjaran 10point + bonus balingan frame ke-2. dlm papan markah akan dtanda “X” . Jika frame ke-2 pun strike, markah akan digandakan 2x "XX".

spare - bile balingan tidak meninggalkan sebarang pin selepas balingan kedua dlm frame yg sama.. Markah akan dikira dgn ganjaran 10point + bonus balingan frame ke-2 (tp utk balingan pertama shj) . dlm papan markah akan ditanda "/"

p/s fakta- Pin bowling hanya perlu mengiring 7.5 darjah untuk jatuh

hope sape2 yg ade hobi sama ngan nanie, jom kt maen bowling sama2.. tetapkan masa dan tempat.. wee~~

U LIKE @ NOT, UP TO U..